w taki dzień zawsze odpuszczam treningi nawet jak mnie lekko boli głowa. Ale od sierpnia nie mam tych problemów Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2007-12-29 12:55:11
1. Po pierwsze DIETA (i nie ma że boli) 2. Duża dawka snu (min.8godzin dziennie) 3. suplementy(polecam BCAA w płynie i ZMA) oraz witaminy i minerały (antyutleniacze-wit.C,wit.E,Q-10 koenzym) 3. Inne sposoby regeneracji (prysznice termiczne,masaże)
Witam od pewnego czasu zmagam się z przerosnietym gruczolem sutkowym boli przy dotyku sutki są ewidentnie powięksZone lecz gruczoł powięksZony jest tylko z prawej strony. Robiłem badania przed cyklem estro ok prolka ponad normę po cyklu estro zanizone prolka w normie. Dill podsunal mi pomysł aby zbić prolke praktycznie do 0 i to może spowodować ze [...]
[...] To się czasem zdarza, jeśli np. lądując ze skoku czy nawet uginając kolana stojąc, kolano pójdzie Ci nie w linii palców stopy, a jakby bardziej do wewnątrz. Mnie się tak czasem zdarza. Kilka dni boli, i mija, tylko nie można go wtedy za bardzo przeciążać. Chociaż oczywiście nie wiem, czy akurat to masz, bo to trochę jak wróżenie z fusów
zrobisz ręcznie malowaną laurkę z przeprosinami, wtedy pomyślę, czy jak ktoś zgodzi się skrócić, nie przedłużyć Ci go ponownie. aha, a jak już tak boli Cię ten przysiad - na forum jest parę osób, które widziało 200kg czy podobny ciężar w moim wykonaniu, także poszukaj i popytaj. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-08 00:12:37
[...] dawkowaniu SP80 jak mi rozpisałems 2500g mi wystarczy góra na 4 tygodnie, chyba że bym zwiękrzył ilości Carbo w diecie i wtedy cały mój cykl starczył by na 4 tygodnie, ale to mnie troche boli bo kupilem odzywki za 300zł i stasrczą mi ona tylko na miesiąc, co wy o tym myślicie ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
a skoro nie mam zadnego guzka w srodku ani nie boli tylko sutki sa wieksze i stercza to lipo czy gino? dodam ze jestem raczej szczuply 182cm wzrostu przy 64kg wagi cwicze juz sporo klata rosnie a sutki sie nie zmniejszaja.... masakra poprostu :(((
Dziękuję za wcześniejszą odpowiedź :) Kontynuuje temat - po 8 dniach w gipsie noga ciągle boli szczególnie jak nieco pochodzę (oczywiście z kulą). Ból mija jak podniosę nogę w górę. Zaczynam też odczuwać luz w kostce tzn jak podnoszę stopę z podłogi wydaje mi się jakby staw lekko się przemieszczał. Czy te objawy pasują do 8 dnia gipsu i spokojnie [...]
hehe nie no cwiczye sporo czasu:] hehe w przedramiueniu mam 33 a w bicu 40 przedramie mam dobrze rozwiniete a wczesniej mnie nie bolalo jak bralem te same ciezary co teraz a teraz boli:/ al i tak dzieki za rozmyślania na moj temat
wybacz anferny ze do tematu cos dodam ale gdy ja robie w peco podskoki na palcach-musze ich zrobic 400, i w ostatniej setce zaczyna mnie mocno brzuch bolec! tez jestem ciekaw od czego to jest, i jak skacze to leb tez czasami boli:-/
[...] droge jak moge latwiejsza ? Skoro ja jestem taki leniwy to Fu na redukcji tez jest leniwy zamiast części piersiakow dodaje odzywki nu nu "Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za kwaśne - pussy jesteś powiedziałby Coleman. Doprawdy rozbiłeś mnie tekstem, a że to zadupie, [...]
po pierwsze sama watroba nie boli poniewaz nie jest unerwiona. Jezeli jest to bol w jej okolicy radzilbym zrobic badania watrobowe, byc moze zatrules sie alkoholem i watroba tego nie ogarnela. Jednak w samej kreatynie nie szuklalbym przyczyny
[...] - wiosła/podcigania 2s b)jedno na dół mc/sumo/rdl 2-3s 4.barki przy 4s wl co trening mozna odpuscic, przy 3, 2 serie żołnierskiego, ew. z klatki siedzac, jak boli cos po mc/przysiadach 5. jak czujesz niedosyt biceps 1s uginania ze sztangą 8pwt./podciąganie wąsko podchwytem izolując bicepsy max 1s triceps 1-2s pompek na poręczach [...]
Miałem chrzątkę stawową uszkodzoną, ale już nie boli i mogę robić dalej siady - może to i z tego powodu tak dziwnie skrzypią, ważne że boleć przestały :) Teraz jeszcze tylko muszę zakończyć sprawę z kolanem skoczka w prawym kolanie. Jak się zwaliło to wszystko na raz w tych kolanach, ale dobre rozciąganie, rolowanie, ćwczenia na naprawę i wszystko [...]
Tak jest w enteziopatiach. Rozgrzane nie boli, a na drugi dzień jest gorzej. Z tym osoczem bogatopłytkowym mozna probowac, ale to drogi interes, a pytałem kolegi ortopedy, który to robi to sam mowil, że tu raczej działa placebo. To bpc 157 wydaje się spoko. Ciekawy jestem skąd to bierzecie. Na necie widzę same tabletki.
Z tego co widzę w Twoim profilu o L. przecz. artykułów to za wiele tych planów chyba się nie naszukałeś ... NIE ?? , poszukaj jeszcze trochę, to nie boli, a napewno znajdziesz
Zgadzam się z Olo czasem są wielkie siniaki, które nie bolą i możesz trenowac bez problemu. Jeżeli bardzo boli to raczej odpuść i tak zabardzo nie poćwiczysz. Mi kiedyś na kicku nabili krwiaka na całe udo,poszłam z nim normalnie na następny trening ale przy każdym kopnięciu lądującym na nim miałam ochote odgryźć sobi ta noge W aptece możesz też [...]
[...] HIIT+TABATA beda pomocne. Bezwglednie musisz zaczac redukcje gdyz powyzszy poziom BF jest szkoldiwy dla zdrowia, widze bardzo silna gino. Z rzeczy pobocznych - odwiedz lekarza, myszka na brzuchu kwalifikuje sie wielkoscia do laserowego usuniecia, to nie boli i trwa 5 min i jest refundowane. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-09 00:29:12
Antykataboliki!!!
